Olá pessoas, tudo bem?

Olha eu aqui denovo, outra vez … =)

Lembram semana passada que comentei por aqui que comecei regime? Pois bem… vim comemorar com vcs meu primeiro quilo eliminado. Viva! rs rs rs e digo eliminado pq quem perde acha.

Tenho problemas genéticos para perder peso … engordar é fácil, basta pensar em comida . Por isso comemoro sim, cada grama …

Enfim, uma coisa que tem ajudado pra caramba é a dica de hoje: BEBA ÁGUA! Sério … a gente ta cansada de ler e ouvir todo mundo dizendo pra beber pelo menos 2 litros por dia. Mas e ai, vcs bebem?

Eu costumava beber muuito menos que isto … num passava de 3 copinhos .. sério! O grande problema é lembrar de beber água (cerveja a gente nunca esquece)! Por isso, agora ando com uma garrafinha … pra onde quer que eu vá … qdo consigo beber uma de manhã e outra a tarde já fico feliz, mas o bom mesmo é beber 2 por período, né!

A gente não para de ir ao banheiro, mas acostumamos rs rs Pra mim, é um tanto qto complicado, pois não tenho local de trabalho fixo … cada dia estou num lugar, em um cliente diferente, mas é possível! Acreditem … as pessoas entendem =) Por isso, não tem desculpa.

Separe já sua garrafinha, deixe do seu lado e comece! Hidrate-se … Ou vc  achava que só os creminhos pra pelo eram suficiente, hein?

Ah! Outra coisa que dói … parei com barzinhos e afins durante a semana =/ Cortei aquela delicia de cervejinha às terças e quartas-feiras (pra quem não sabe, nestes dias tem cerveja em dobro lá no Tradicional, o bar preferido aqui do Papos … aproveitem!)

Falando em barzinho, você já ta participando do nosso sorteio? Ainda dá tempo … é amanhã! =) Correee!

Abraços, até a próxima e lembrem-se: Bebam água!

Bjins